Workshop mini’s

Workshop ZenQueen mini’s

Heb je weinig tijd en geduld, maar zou je wél meer innerlijke rust, balans en energie kunnen gebruiken?

Tijdens deze workshop maak je kennis met korte oefeningen en technieken die elementen uit meditatie, mindfulness en visualisatie bevatten. Je kun ze op allerlei momenten van de dag inzetten, zonder dat je daar uitgebreid voor hoeft te gaan zitten. Bijvoorbeeld om even te ontspannen of als snelle opkikker tijdens het werk. Met als resultaat:

• meer energie, inspiratie en focus
• minder stress, gemakkelijker ontspannen
• beter afgestemd raken op gevoel en intuïtie

De workshop wordt afgesloten met een Dreamscape. Dit is een geleide meditatie met elementen uit hypnotherapie. Voor diepe ontspanning en nieuwe inzichten.

Reviews van deelnemers

Paulien Warrink
“Ik vind de workshop ZenQueen mini’s een super toegankelijke eerste kennismaking met meditatie en mindfulness. En een mooie beknopte aanvulling voor mensen die al wat langer bezig zijn met meditatie…”

Gabriëlle van Amelsvoort
“Persoonlijk ben ik niet zo van de mindfulness en meditatie, ik vind dat altijd een beetje gedoe. Maar de zussen Charlotte en Paulien geven je heel praktische tips en laagdrempelige oefeningen die leuk en prettig zijn om te doen… Ik vind de workshop van deze zussen een aanrader!”

Leonie
“Heel prettig om even uit je hoofd te gaan en je bewust te worden van wat zich in je lichaam afspeelt. Spanning die nu duidelijk is geworden, terwijl ik de hele dag maar ‘doordender’. Technieken erbij geleerd om deze bewustwording te krijgen en hier wat aan te doen. Ontspannen en nuttig!”

Eva Nagel
“Het leuke vind ik dat de workshop laagdrempelig is en je handige oefeningen krijgt die je thuis of op je werk kunt doen. Ik ben zo geneigd om altijd maar door te gaan. Door even van de ‘snelweg’ te gaan laad je weer op en kan je met een andere energie en opgeladen weer verder…”

Kijk hier: voor meer reviews

Kijk hier: voor de agenda

De tarieven die wij hanteren zijn afhankelijk van verschillende factoren als groepsgrootte, locatie, duur van de workshop, enz.