Dreamscape
Een ZenQueen Dreamscape is een geleide meditatie met elementen uit hypnotherapie. Het is een effectieve manier om volledig te ontspannen en nieuwe energie en inspiratie op te doen.
Hoe werkt het? Je gaat om te beginnen liggen of zitten met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een verhaal dat is afgestemd op een specifieke behoefte of doel zoals ontspanning, opfrissen, nieuwe energie, inzicht of inspiratie.
Visualisatie is hierbij belangrijk. Je zult zoveel mogelijk worden uitgedaagd om al je zintuigen in te zetten. Er wordt bijvoorbeeld verteld waar je bent, wat je ziet, ruikt, hoort, voelt en proeft. Hierbij geldt dat hoe meer het je lukt op te gaan in de zintuiglijke ervaring hoe groter het effect. Over het algemeen wordt deze vorm van geleide meditatie door onze deelnemers als bijzonder en heel ontspannend ervaren.
Ervaar een Dreamscape tijdens een ZQ delight, een van onze workshops of tijdens een consult bij een ZQ coach.
